Resep Masakan Diet Sehat-Sop Diet

Sop Diet-adalah masakan yang sangat cocok untuk menu makan  bagi anda yang sedang diet, karena dilhat dari komposisinya sop diet mengandung banyak gizi dan vitamin yang bermanfaat bagi kesehatan. Bahan-bahan tersebut bisa mendukung program diet anda seperti telur yang banyak mengandung protein, terigu yang mengandung karbohidrat baik sehingga anda akan tetap kenyang tanpa khawatir lemak bertambah. Serta sayuran-sayuran yang banyak mengandung vitamin dan mineral yang bagus untuk kesehatan tubuh anda. Selamat mencoba resep ini, semoga diet anda berhasil dan selalu sehat. Jangan lupa baca juga resep masakan diet lainnya.

Bahan:
1 sendok makan margarine
4 sendok makan terigu, larutkan dalam air
1250 cc air, didihkan
4 sendok makan havermout
2 butir telur, kocok sebentar
4 buah tomat, diiris bulat
4 buah mentimun, diiris 2 cm
5 lembar daun kol
1 sendok makan saus tiram
1 sendok makan cuka

Bumbu yang dihaluskan :
4 butir bawang merah
1 siung bawang putih
1/4 sendok teh merica bulat
garam secukupnya

Cara memasak sop sehat:

1. Panaskan margarine, tumis bumbu yang sudah dihaluskan sampai harum, lalu masukkan terigu.
2. Aduk sampai rata, lalu masukkan havermout, telur kocok, tomat, mentimun dan kol.
3. Aduk dan tambahkan saus tiram dan cuka.
4. Tambahkan sambal cabai rawit yang sudah dibubuhi air jeruk nipis.
5. Setelah matang, angkat dan hidangkan Masakan sop